昨日、お肌が綺麗なお客様から教えて頂いたグリーンスムージーを作ってました(*^^*)
今雑誌を見ても至る所で載ってて流行ってるとの事。
野菜や果物を上手く取る為にはもってこい！
1番オススメの
バナナ、小松菜、リンゴで作ってみました。
ミキサーが小さいので一杯半分位しか出来ないので少しずつ、量を見ながら作りました(o^^o)
割合的には果物6に対して野菜4が飲みやすいとの教えでしたが、小松菜を葉二枚入れただけで結構グリーンであまり入れすぎると私は苦手みたいです（´-`）
飲みやすくするにはリンゴジュース100%をいれると良いらしいです！
私も毎朝飲もうと思います。
色々な果物や野菜でやると楽しいなと思います(*^^*)
これで便秘も解消され、肌も綺麗になり、なおかつ痩せる！らしいですよ！
是非お試し下さい(*^^*)
村松彩（公休日・第2・4月曜日）
美容室artemis
045-252-1162
http://hair-artemis.com/
○△▽aya○□◇